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Test de Fagerström

Le test de Fagerström est un autoquestionnaire qui permet de quantifier son niveau de dépendance au tabac. En fonction des réponses, un score de 0 à 10 est obtenu.

Je fume ma première cigarette après mon réveil
Dans les 5 minutes (3points)
Entre 6 et 30 minutes (2points)
Entre 31 et 60 minutes (1point)
Plus d'une heure après mon réveil (0point)

Je trouve qu'il est difficile de m'abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit
Oui (1point)
Non (0point)

La cigarette à laquelle je renoncerais le plus difficilement 
La première du matin (1point)
N'importe quelle autre (0point)

Je fume par jour
10 cigarettes ou moins (0point)
11 à 20 cigarettes (1 point)
21 à 30 cigarettes (2points)
31 ou plus (3 points)

Je fume à un rythme plus soutenu le matin
Oui (1point)
Non (0point)

Je fume lorsque je suis malade au point de devoir rester au lit presque toute la journée
Oui (1point)
Non (0point)


MON NIVEAU DE DEPENDANCE : calculez le total de vos points
Score de 0 à 2 : Vous n'êtes pas dépendant à la nicotine. Vous pouvez vapoter un liquide avec un taux de nicotine à 0. 
Score de 3 à 4 : Vous êtes faiblement dépendant à la nicotine
Score de 5 à 6 : Vous êtes moyennement dépendant à la nicotine. L'utilisation d'un vaporisateur personnel va augmenter vos chances de sevrage tabagique.
Score 7 à 10 : Vous êtes fortement dépendant à la nicotine. L'utilisation d'un vaporisateur personnel va augmenter vos chances de sevrage tabagique. Prenez rendez vous chez votre médecin ou votre tabacologue afin qu'il vous guide.

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