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Vapotage : éviter la déshydratation et la sensation de soif

Vous commencez à sentir que le vapotage vous donne soif. Quelles précautions prendre pour éviter la déshydratation, lorsque vous quittez le tabac ? Le vapotage n’est pas un acte anodin et il est essentiel de respecter certaines précautions, notamment afin d’éviter la déshydratation. Mais pourquoi le vapotage peut causer cette sensation de gorge sèche ? Quelles précautions prendre pour éviter d’être gêné ?

Le Propylène Glycol, principale cause de la déshydratation lorsque l’on vape ?

La glycérine végétale et le propylène glycol contenus dans un liquide de vapotage, peuvent entraîner un assèchement des muqueuses. Mais il semblerait que ce soit le PG qui reste la principale cause de déshydratation.

Pour rappel, les e-liquides Alfaliquid contiennent quatre types d’ingrédients : le propylène glycol, la glycérine végétale, la nicotine et l’arôme. Pour connaitre en détails leur composition, rendez-vous sur la page : La composition d’un e-liquide

Le propylène glycol fait partie de la famille des alcools. Comme tous les alcools, il est hygroscopique, c’est-à-dire qu’il absorbe et retient les molécules d’eau. Il capture l’eau de votre corps, ce qui entraine une déshydratation et une sensation de soif, qui est régulièrement décrite par la majorité des vapoteurs. Avec le PG, c’est à peu près le même processus, mais à des proportions différentes. C’est pour cette raison que vapoter peut vous donner soif et aussi engendrer un effet de « bouche sèche ».

Pensez à bien vous hydrater quand vous vapotez

En tant que vapoteur, vous devez veiller à maintenir votre hydratation, d’autant plus durant la période estivale. Surtout, il ne faut pas remplacer la consommation d’eau par des boissons comme du café, du thé, du soda. Le vapotage nécessite de boire de l’eau régulièrement pour éviter la déshydratation. et afin de ne pas subir des effets néfastes, comme des maux de tête et des nausées. Rien ne pourra jamais remplacer une bonne bouteille d’eau ou une gourde que l’on garde à portée de main.

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